Maar liefst 1 op de 5 jongeren kampt met somberheid en zelfs 1 op de 20 kampt met depressie. Onder de queer jongeren is dit een probleem waar vaker over wordt gepraat. Deze doelgroep is niet altijd even zichtbaar doordat niet alle queer jongeren bijvoorbeeld uit de kast zijn of open zijn met hulpverlening over hun geaardheid. Hierdoor kan het lastig zijn om hen hier hulp voor te bieden. Gripopjedip.nl biedt een nieuwe chat cursus speciaal voor queer jongeren waar zij kunnen praten over waar ze mee zitten, compleet anoniem en gratis.
Gripopjedip
Ik sprak met Yvonne van den Berg over het aanbod van gripopjedip en hoe dit queer jongeren kan helpen. Yvonne werkt al 13 jaar met de cursus Grip op je Dip. Zij is werkzaam bij Youz (jeugd-GGZ van Parnassia Groep) en vertelt veel mooie gesprekken te hebben gehad met jongeren en is ook open over haar eigen ervaringen.
“In de chat cursus vind ik het uitwisselen van ervaringen onderling zo mooi en ik doe zelf mee aan die herkenning, want ik ben tijdens de chat cursus (en bij de e-mailservice!), open over mijn eigen ervaringen met angst, paniek en somberheid,” zo vertelt Yvonne. De chat cursus duurt zes weken en richt zich op het vinden van lotgenoten en doen van oefeningen die als huiswerk worden meegegeven, zoals een stemmingsmeter of G-schema’s. Wanneer je je inschrijft, krijg je eerst een individuele chat om te kijken wat er nodig is en wat je wil bereiken. Hierna kun je kiezen uit een startmoment en welk dagdeel, bijvoorbeeld een middag of avond cursus.
Voor wie?
Is het een complete vervanging voor verdere hulp? Yvonne geeft aan dat voor lichte psychische klachten die niet voldoen aan een stoornis, de korte cursus al genoeg kan zijn. Maar voor mensen die op een wachtlijst staan voor een klinische behandeling in de GGZ, kan dit ook veel helpen. Er is soms wel meer nodig, maar Grip op je Dip kan een goed begin zijn. Zeker voor queer personen kan de stap naar de huisarts kan te groot zijn en waar je woont bepaalt vaak ook nog bij welke hulpverlening je terecht mag.
Je kunt je aanmelden voor de cursus op de site van Grip op je Dip. Hierna zijn er wat vragen die je in moet vullen en krijg je een uitnodiging voor een informerend gesprek. Dan mag je bepalen of je mee wil doen. Vanaf half januari zijn er ook Engelstalige cursussen. Op dit moment zijn dat gemixte groepen met niet alleen queer jongeren, maar op termijn zal deze queer groep ook worden aangeboden in het Engels.
De cursus is niet geschikt wanneer er sprake is van suïcidaliteit. Hiervoor kun je terecht bij 113.nl
Toegankelijk en laagdrempelig
De cursus is volledig online en anoniem, wat het toegankelijk maakt voor jongeren die het spannend vinden om te delen dat ze queer zijn of om bijvoorbeeld naar de dokter te gaan. Door de cursus gratis en online te maken en met gebruik van codenamen wordt de drempel om hulp te zoeken een stuk lager. Maar het werkt ook voor jongeren die op een wachtlijst staan voor de reguliere GGZ en tijd willen overbruggen totdat zij aan de slag kunnen. Grip op je Dip kan worden gezien als preventieve therapie met oefeningen rondom cognitieve gedragstherapie.
Deze anonimiteit is erg belangrijk, niet alleen voor de laagdrempeligheid, maar ook voor de veiligheid. Het geweld naar de queer gemeenschap neemt toe en de maatschappij wordt minder tolerant. Hier hebben wij bij Expreszo al eerder meerdere artikelen over geschreven.
Yvonne geeft aan dat het allermooist zou zijn als er geen speciale poli’s of aandachtsfunctionarissen binnen de GGZ nodig zouden zijn voor queer personen, omdat in de ideale situatie elke hulpverlener voldoende kennis heeft van gender- en seksualiteitsvraagstukken en deze factoren meeneemt in de begeleiding. In een eerder artikel bespreken wij ook de genderpoli.
Speciaal voor de doelgroep
De nieuwe cursus, die specifiek voor queer jongeren is, bevat acht jongeren en twee begeleiders, waarvan één uit de queer community. Met deze chat cursus is er gelegenheid om contact te zoeken met andere queer jongeren en herkenning te krijgen. Het kan perspectief bieden en je kunt praten over onderwerpen die specifiek voorkomen wanneer je queer bent. Denk aan reacties van de omgeving of van ouders, hoe het op school gaat, etc. Als je queer bent, mag je ook meedoen aan de reguliere chat cursus, maar volgens Yvonne hebben meerdere jongeren aangegeven dat zij juist behoefte hebbenaan een aparte.
Ik vraag aan Yvonne waarom zij denkt dat dit nodig is, specifiek voor deze doelgroep. Yvonne vertelt zij dat hoewel de problematiek groot is, er maar weinig hulp is voor deze doelgroep. De reguliere hulpverlening sluit niet altijd aan bij de behoefte van queer personen. De queer ervaring kan namelijk iets zijn wat veel effect heeft op mentale gezondheid waar professionals niet altijd kennis van hebben.
Tegen mensen die zich afvragen waarom deze doelgroep een speciaal aanbod nodig heeft, heeft Yvonne het volgende te zeggen: “Zolang gender en seksualiteit nog zo onderbelicht blijven binnen de gesprekskamer, blijven dit soort initiatieven nodig. We merken dat de doelgroep veel behoefte heeft aan uitwisseling van ervaringen. Grip op je Dip biedt groepscursussen, dus het is een goede plek om queer jongeren te laten samenkomen terwijl ze ook nog eens aan hun psychische klachten werken.
Yvonne doet een oproep naar de GGZ. “Hoe vaak heb je met cliënten een gesprek over gender of geaardheid? Jongeren komen er waarschijnlijk niet zelf mee, dus zorgprofessionals zouden er actief naar moeten vragen. Als je er voor je gevoel niet voldoende over weet, zorg dan dat je je er in verdiept, net zoals je dat zou doen bij andere onderwerpen waarover je nog niet genoeg kennis hebt.”
Oproep aan de hulpverlening
Ze doet dan ook een oproep naar de GGZ. “Hoe vaak heb je met cliënten een gesprek over geaardheid? Lees je in en doe onderzoek. De jongeren gaan er niet zelf mee komen en het is dus aan de hulpverlening om zich hierin te verbeteren. Op dit moment zijn ze in de reguliere hulpverlening vaak bezig met symptoombestrijding, terwijl er veel preventief verholpen kan worden.”
Wanneer ik Yvonne vraag of ze nog iets wil meegeven aan de doelgroep, hoeft ze niet lang na te denken. Aan de maatschappij en de hulpverlening wil ze meegegeven dat de doelgroep problemen heeft die relatief hoog zijn waar een oplossing voor moet komen.
Tegen de doelgroep zelf zegt ze:“Let op elkaar. Voel je niet raar als je het moeilijk hebt. Het is te begrijpen waarom dit zo is, omdat het op dit moment gewoon erg lastig is. Wees lief voor elkaar en weet dat er hulp is.”
Je kunt je op de volgende link aanmelden voor de speciale chat cursus voor queer jongeren.
Over de auteur(s)
